Receita De Panini Sem Glúten Para Misto Quente Saudável
A receita de hoje é o panini low-carb: uma das nossas favoritas para se fazer um delicioso café da manhã e começar bem o dia.
Ou mesmo um apetitoso lanche baixo em carboidratos – dando aquela reenergizada no meio da tarde.
Tempo de preparo: 3 minutos
Tempo de espera: 8 minutos
Quantidade de carboidratos por panini: 1g
Ingredientes (1 panini):
- 4 colheres de requeijão cremoso ou creme de leite de lata
- 2 ovos
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)
- Sal e temperos a gosto
- Manteiga para untar
Preparo:
- Misturar todos os ingredientes em uma tigela;
- Untar com azeite uma forma que possa ir ao microondas com cerca de 15 cm de diâmetro;
- Despejar a massa na forma untada;
- Levar ao microondas por cerca de 3 minutos;
- Desenformar e rechear com o que desejar (para fazer o misto quente, recheie com muçarela, presunto, tomate, orégano, bacon, ou qualquer recheio de sua preferência);
- Fechar o panini com os ingredientes dentro e levar à frigideira (ou sanduicheira);
- Fritar cada um dos lados até que fiquem douradinhos;
- Servir.
Finalizando…
Por fim, queremos dar uma dica adicional que algumas pessoas gostam.
É a de preparar a parte do microondas no dia anterior em que for usar esse panini low-carb para seu café da manhã .
Assim, você elas têm apenas que passar a massa na frigideira de manhã para ter um panini bem gostoso e quentinho.
(E você ainda aproveita para não ter que acordar tão cedo para preparar seu café da manhã low-carb. ;) )
Entretanto, esta não é a única receita de café da manhã low-carb que gostamos de fazer!
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